Kekurangan vitamin C telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan oksidatif.
Kurangnya vitamin C dalam jangka panjang dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
5. Gangguan Pertumbuhan dan Perkembangan pada Anak-anak
Pada anak-anak, kekurangan vitamin C dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Vitamin C penting untuk pembentukan tulang, gigi, dan jaringan ikatan.
Kekurangan vitamin C pada anak-anak dapat menyebabkan pertumbuhan yang terhambat, perkembangan gigi yang buruk, serta masalah pada tulang dan sendi.
Baca Juga: Pentingnya Memberikan Vitamin Pada Anak-anak
Vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sistem kekebalan tubuh yang lemah, gangguan penyerapan zat besi, masalah kulit dan jaringan ikatan, risiko penyakit jantung, dan gangguan pertumbuhan pada anak-anak.
Penting untuk memastikan asupan vitamin C yang cukup melalui makanan seimbang atau suplemen yang direkomendasikan oleh tenaga medis. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kekurangan vitamin C, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan nasihat yang tepat.