Makan mentimun bisa membantu mendorong membuang air besar secara teratur. Dehidrasi ialah faktor risiko utama ambeien, karena bisa mengubah keseimbangan air Anda dan mempersulit membuang air besar.
Ketimun mengandung banyak air dan meningkatkan hidrasi. Tetap terhidrasi bisa meningkatkan konsistensi tinja, mencegah ambeien, dan membantu menjaga keteraturan. Selain itu, mentimun mengandung serat yang membantu membatasi pergerakan usus. Secara khusus, pektin, tipe serat larut yang ditemukan dalam mentimun, bisa membantu meningkatkan frekuensi membuang air besar.
Mengandung Antioksidan
Antioksidan ialah molekul yang memblokir oksidasi, tanggapan kimia yang membentuk atom yang sungguh-sungguh reaktif dengan elektron tak berpasangan yang dikenal sebagai radikal bebas.
Akumulasi radikal bebas ini membahayakan dan bisa menyebabkan sebagian tipe penyakit kronis.
Faktanya, stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas telah dikaitkan dengan kanker dan penyakit jantung, paru-paru, dan autoimun.
Buah dan sayuran, termasuk mentimun, sungguh-sungguh kaya akan antioksidan berguna yang bisa mengurangi risiko keadaan hal yang demikian.***