• Selasa, 30 November 2021

8 Makanan Sehat Agar Tetap Produktif Menjalani Aktivitas, Salah Satunya Cokelat

- Senin, 15 November 2021 | 13:47 WIB

Edisi.co.id - Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, menkonsumsi makan makanan sehat sangat perlu untuk menjaga kesehatan tubuh kita Serta menambah energi untuk membangkitkan semangat dalam bekerja agar tetap produktif.

Untuk itu, melansir dari ayoindonesia.com menyebutkan 8 makanan sehat yang cocok dikonsumsi, sebagai berikut:


1. Telur

Telur kaya akan protein, dalam satu butir telur mengandung 70 kalori dan 6 gram protein. Protein dan kalori dalam telur membantu meningkatkan energi, memberikan rasa kenyang, sehingga mampu menahan lapar lebih lama. Di dalam telur juga mengandung choline yang mampu meningkatkan daya ingat.


2. Pisang

Saat mood Anda turun dan fokus berkurang, cobalah konsumsi pisang. Kandungan tyrosine dalam pisang bisa membuat Anda lebih tenang dalam menghadapi tekanan kerja.

Pisang juga mengandung antioksidan yang berguna untuk daya tahan tubuh.

3. Daging Ayam Tanpa Kulit

Jika dikonsumsi dengan tepat, daging ayam tanpa kulit bisa meningkatkan mood Anda. Daging ayam merupakan sumber protein serta memiliki sedikit kandungan lemak jenuh.

Halaman:

Editor: Rohmat Rospari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Mengenal Sate Maranggi, Makanan Khas Purwakarta

Senin, 29 November 2021 | 21:01 WIB

Kopi Warisan Kuliner Masyarakat Muslim

Selasa, 23 November 2021 | 14:50 WIB

Google akan Rilis Aplikasi Remote TV Google Home

Selasa, 23 November 2021 | 14:31 WIB

Tiga Tanda Hubungan Seorang Pasangan Sehat

Selasa, 23 November 2021 | 13:23 WIB

Arti Sidik Jari dalam Islam

Selasa, 23 November 2021 | 13:14 WIB

Apa Saja Peyebab Motor Mogok Akibat Banjir

Selasa, 23 November 2021 | 10:35 WIB

Hindari 3 Kebiasaan Agar Anak Tidak Obesitas

Senin, 22 November 2021 | 14:36 WIB

Yuk Intip Resep Membuat Ayam Goreng Tulang Lunak

Senin, 22 November 2021 | 13:14 WIB

Manfaat Mengkonsumsi Vitamin E untuk Kesehatan Tubuh

Senin, 22 November 2021 | 13:03 WIB

Cara Kembangkan Bisnis Online Lewat Fitur Telegram

Sabtu, 20 November 2021 | 16:36 WIB

5 Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Sabtu, 20 November 2021 | 16:20 WIB
X