• Jumat, 12 Agustus 2022

5 Tips Badan Tetap Fit atau Tidak Lemas, Apa Saja

- Rabu, 13 April 2022 | 10:03 WIB
ilustrasi lemas atau tidak fit
ilustrasi lemas atau tidak fit

Edisi.co.id- Dalam menjalani ibadah puasa Ramadhan hampir kebanyakan orang mempertanyakan gimana agar badan tetap fit atau tidak lemas?

Pertanyaan itu langsung dijawab oleh seorang dokter sekaligus Haelthy vlogger, dr. Sung memberikan beberapa tips agar badan tidak lemas ketika berpuasa.

Berdasarkan dari kanal Youtube SB30 Health yang tayang pada 20 Mei 2020, menyebutkan 5 tips agar puasa berjalan lancar dan badan tidak lemas, sebagai berikut:

1. Tentukan tujuan puasa

Selain karena perintah agama, puasa juga dilakukan karena ada tujuan lain dan hal ini perlu untuk ditentukan terlebih dahulu.

Adapun beberapa tujuan lain melakukan puasa adalah karena alasan spiritual, untuk diet, alasan kesehatan, dan lain-lain.

Menurut dr. Sung, orang-orang yang ikhlas berpuasa akan lebih bersemangat dan sulit untuk merasa malas beraktivitas. Mereka akan lebih bersemangat menjalani puasa dibandingkan orang-orang yang tidak memiliki tujuan dan terpaksa.

"Biasanya orang yang melakukan puasa dengan melihat tujuan, dengan ikhlas, dengan tulus, mereka akan lebih bersemangat untuk puasa dibandingkan mereka yang terpaksa," kata dr. Sung.

Orang yang terpaksa puasa bisa mempengaruhi pola pikirnya, yang pada akhirnya membuat tubuh lemas dan mengantuk.

Halaman:

Editor: Rohmat Rospari

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Jangan Sampai Tiga Kali

Senin, 8 Agustus 2022 | 13:32 WIB

Fenomena Citayam Fashion Week dan Thrifting

Jumat, 29 Juli 2022 | 16:38 WIB

Wajah Calon Penghuni Surga

Jumat, 22 Juli 2022 | 06:26 WIB

Tips Mudah Cara Berhenti Merokok, Simak Caranya

Rabu, 20 Juli 2022 | 09:09 WIB

Hindari Tidur Setelah Makan, Bisa Bahayakan Ini

Sabtu, 16 Juli 2022 | 23:31 WIB

4 Tips Mudah Jaga Kesehatan Mental, Apa Saja

Kamis, 14 Juli 2022 | 14:37 WIB

Peran ASN dalam Masyarakat

Rabu, 13 Juli 2022 | 07:14 WIB

24 Bahasa Telah Ditambahkan Google Translate

Selasa, 12 Juli 2022 | 11:18 WIB

5 Manfaat Konsumsi Timun, Apa Saja

Rabu, 6 Juli 2022 | 14:53 WIB

Beberapa Manfaat Tidur Siang, Apa Saja

Rabu, 6 Juli 2022 | 13:39 WIB
X