Edisi.co.id - Kita perlu mengetahui bahwa sering melakukan kebiasaan buruk bisa merusak otak lho.
Apa saja kebiasan-kebiasaan yang bisa merusak otak, simak berikut ini :
- Begadang
Tidur lebih dari jam 9 malam, bisa merusak sistem kerja otak, karena itu udah waktunya otakmu istirahat.
- Pake headset dengan volume keras.
Bisa merusak pendengaran kita, terus bisa mempengaruhi ke otak deh.
Baca Juga: Peningkatan Akses Pendidikan Melalui Program Ruang Pintar
- Merokok
Bisa merusak bagian otak, mengurangi asupan oksigen ke otak, hingga penyakit Alzheimer.
-Nggak produktif/males-malesan
Kebiasaan kamu ini kan? Ini tuh kebiasaan buruk yang bikin rusak fungsi otak.
- Kebanyakan makan gak cuma bikin gemuk.
Makanan tinggi kalori yang dikonsumsi berlebihan bisa bikin kehilangan memori otak nantinya.
Baca Juga: Pergantian Tahun Bagi Muslim Adalah Muhasabah Diri Dengan Mengingat Hakikatnya Jatah Umur Berkurang