Ini 5 Manfaat Kulit Kentang, Simak Selengkapnya

Edisi.co.id - Banyak tidak mengetahui bahwa kulit kentang memiliki kandungan baik. Seperti vitamin mineral dan zat-zat lainnya.

Oleh karena itu, kulit kentang bermanfaat untuk khasiat tubuh.

Apa saja? simak yuk selengkapnya:

1. Menyehatkan Pencernaan

Kentang dan kulitnya memiliki kandungan pati yang tidak bisa diproses dalam tubuh dan akan diarahkan ke usus besar untuk dijadikan sumber makanan untuk bakteri baik dalam perut.

Baca Juga: Manchester United vs Arsenal, Ronaldo Borong 2 Gol Baw Setan Merah Menang 3-2

2. Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara merangsang pembuluh darah untuk melebarkan ukurannya.

Selain itu, kandungan kalsium dan magnesium, yang juga berperan dalam mengendalikan tekanan darah normal.

3. Menyehatkan Tulang

Kandungan kalsium, zat besi, magnesium, zinc, dan fosfor dalam kulit kentang mampu menjaga kesehatan tulang dan keseimbangan tubuh.

Tetapi, perlu diketahui bahwa konsumsi fosfor berlebih dan kalsium yang kurang akan mengurangi kepadatan tulang dan bisa memicu osteoporosis.

Baca Juga: Ini Tanda-tanda Makanan dan Buah-buahan sudah Kedaluarsa

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh