Memiliki Manfaat Yang Tinggi Untuk Kesehatan, Ini Dia Buah Yang Murah Tapi Banyak Manfaatnya!

Buah nanas mengandung vitamin C cukup tinggi. Nutrisi ini diperlukan tubuh untuk memproduksi kolagen dan menjaga kesehatan sel kulit.

Sementara itu, betakaroten yang ada di dalam buah mangga akan membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh polusi, paparan sinar ultraviolet, dan usia.

4. Buah Naga

Menurut artikel lansiran Medical Daily, buah naga merah mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu, lebih dari separuh kandungan buah naga adalah air.

Cairan tersebut akan membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam.

5. Pepaya

Buah pepaya adalah sumber vitamin A, vitamin C, dan likopen. Vitamin c dan likopen bertugas melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan dini. Misalnya keriput, flek, dan kulit kusam.***