Ini Dia Akibat Kekurangan Vitamin B12 Bagi Tubuh

Tanda-pedoman kekurangan vitamin B12 lainnya adalah: sariawan, sensasi ditusuk-tikam di tubuh, penglihatan terganggu, dan penurunan fungsi kognitif.

Anemia yang diinduksi vitamin B12 menyebabkan kelelahan ekstrem, lesu, sesak napas, merasa mau pingsan, jantung berdegub, dan kadang-kadang tinnitus.

Siapa yang lebih berisiko mengalami kekurangan vitamin B12?

Sedangkan kekurangan vitamin B12 bisa terjadi pada siapa saja, ada kelompok orang tertentu yang lebih berisiko mengalami situasi ini: Kesehatan pencernaan orang dewasa yang lebih tua memengaruhi kesanggupan tubuh untuk menyerap vitamin B12 sehingga berisiko lebih tinggi mendapatkan kekurangan vitamin.

Orang dengan anemia pernisiosa, penyakit autoimun juga cenderung kekurangan vitamin B12. Orang yang memiliki penyakit celiac dan penyakit Crohn juga cenderung kekurangan kobalamin. Orang yang mengonsumsi lebih sedikit atau tidak ada produk hewani atau yang benar-benar vegetarian cenderung memiliki kadar vitamin B12 yang lebih rendah.