Cobalah Untuk Hindari Makanan Ini Selama Seminggu Dan Rasakan Khasiatnya

Edisi.co.id- Setiap manusia tentunya mendambakan tubuh yang sehat dan tidak sakit-sakitan. Khususnya ini dikarenakan kesehatan yakni harta yang tidak ternilai harganya.

Tubuh yang sehat membuat seseorang dengan mudahnya melakukan seluruh kesibukan di kehidupan sehari-hari.

Tak hanya itu, tubuh yang sehat juga yakni salah satu karunia yang Yang berikan kepada kita. Untuk itu, kita mesti mensyukuri karunia tubuh yang sehat dengan memelihara kesehatan tubuh.

Baca Juga: Teh Madu Ternyata Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Menjaga Tekanan Darah

Bagaimana caranya? Salah satunya yakni menghindari mengonsumsi makanan yang dapat merugikan tubuh kita sendiri.

Dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar, menyarankan untuk stop mengonsumsi Lima makanan ini supaya tubuh konsisten sehat. Kelima ragam makanan hal yang demikian ternyata banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia untuk makanan sehari-hari.

“Coba Anda tantang diri Anda dalam seminggu ke depan ini Anda tidak makan beberapa makanan berikut. Nanti Anda akan dapatkan efek yang luar awam, keluhan-keluhan badan Anda akan sirna seluruh satu per satu,” tuturnya seperti dikutip dari akun TikTok @drzaidulakbar.

Apa saja makanan hal yang demikian? Berikut ini lima ragam makanan yang mesti dihindari untuk menerima tubuh yang sehat berdasarkan dr Zaidul Akbar.

Nasi

Untuk menerima tubuh yang sehat kita perlu mengurangi mengonsumsi nasi putih. Sebagai pengganti nasi putih untuk memperoleh karbohidrat, dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi nasi merah, beras hitam, dan kentang.

Gula Pasir

Mengutip dari buku yang berjudul Baby Blues Syndrome disebutkan bahwa gula pasir itu yakni racun. Jadi, kalau kau berharap tubuh yang sehat berhentilah untuk mengonsumsi gula.

Kalau gula pasir dikonsumsi secara terus-menerus akan membuat usus menjadi renggang. Khususnya ini nantinya akan memunculkan pelbagai persoalan kesehatan lainnya.

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi buah-buahan sebagai pengganti gula kalau kita memerlukan yang manis-manis.