Cobalah Untuk Hindari Makanan Ini Selama Seminggu Dan Rasakan Khasiatnya

Baca Juga: Mengenali Penyebab dan Cara Pencegahan Sendi Kaku

Minyak Goreng

Makanan berikutnya yang mesti dihindari produk yang memakai minyak goreng. Kalau pada makanan yang digoreng dengan memakai minyak sawit.

Minyak sawit memunculkan lemak trans yang yakni penyebab persoalan jantung dan pencernaan. Khususnya inilah yang membuat minyak sawit benar-benar tidak cocok untuk dikonsumsi.

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memakai minyak kelapa, “ Minyak kelapa itu lemaknya jenuh, masih mending. Ketimbang minyak sawit digoreng jadi lemak trans,” tuturnya.

Tepung

Tepung menjadi salah satu makanan yang juga mesti kita hindari untuk menerima tubuh yang sehat. Apalagi tepung terigu yang mengandung gluten. Gluten dapat menyebabkan penyakit autoimun. Ada baiknya memakai tepung yang non gluten.

Makanan Olahan

makanan olahan juga mesti dihindari. Makanan olahan awam dikemas dengan memakai bahan tambahan sintetik yang dapat menyebabkan pelbagai gangguan kesehatan pada tubuh kita mengonsumsi makanan olahan lebih bagus mengonsumsi makanan alami.