• Rabu, 28 September 2022

3 Makanan Dapat Tingkatkan Fungsi Otak, Apa Saja

- Kamis, 19 Mei 2022 | 11:54 WIB
Ilustrasi ikan/pixabay
Ilustrasi ikan/pixabay

Beberapa sumber mengatakan bahwa bahwa coklat tidak baik untuk tubuh kita, namun hal ini sangat salah.

Susu dan cokelat putih tidak boleh dimakan dalam jumlah tinggi, cokelat hitam sebenarnya adalah salah satu makanan paling sehat.

Cokelat hitam penuh dengan antioksidan dan mineral yang sehat yang mampu meningkatkan fungsi otak Anda.

Selain itu dapat mengurangi peradangan dan dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Agar cokelat hitam yang sehat dan bermanfaat bagi kesehatan, maka harus memiliki kandungan kakao 70%.

3. Kacang

Kacang dikenal sebagai salah satu makanan penambah fungsi otak yang paling terkenal.

Kacang mengandung Seng dan Vitamin E dan sangat tinggi dalam konsentrasi DHA dan asam lemak Omega-3.

Ini termasuk kacang-kacangan, granola dan buah beri kering dan jika Anda lebih menyukai makanan manis, Anda bahkan dapat menambahkan beberapa permen kacang secukupnya.

 

Halaman:

Editor: Rohmat Rospari

Artikel Terkait

Terkini

Diduga Cabuli Anak SMK, Oknum Guru Dipolisikan

Selasa, 27 September 2022 | 14:35 WIB

Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Jumat, 23 September 2022 | 10:23 WIB

Oknum Pengacara di Semarang Ditangkap KPK

Jumat, 23 September 2022 | 10:20 WIB

Ramalan Zodiak 23 September 2022

Jumat, 23 September 2022 | 10:10 WIB

Manfaat Teh Gingseng Untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 22 September 2022 | 11:09 WIB

12 Ramalan Zodiak Hari Ini

Kamis, 22 September 2022 | 09:54 WIB

Tol Serpong - Balaraja Seksi 1A Resmi Beroperasi

Rabu, 21 September 2022 | 10:58 WIB

Manfaat UU Perlindungan Data Pribadi

Rabu, 21 September 2022 | 10:55 WIB

Beberapa Manfaat Jahe Bagi Tubuh

Rabu, 21 September 2022 | 10:30 WIB

Beberapa Manfaat Kerokan Bagi Kesehatan

Rabu, 21 September 2022 | 10:27 WIB

4 Zodiak yang Jarang Pindah Kerja

Rabu, 21 September 2022 | 10:24 WIB

Muktamar Amul Huzni untuk Para Syuhada Pandemi

Selasa, 20 September 2022 | 18:52 WIB
X